The secret of change is to focus all of your energy not on fighting the old, but on building the new
Elselyn Vriens
HORMOONTHERAPEUT
About me
Het is aan mij om jou een goed beeld te geven wie ik ben, waarom ik doe wat ik doe en waarvoor je bij mij terecht kunt.
Mijn naam is Elselyn Vriens, 47 jaar en moeder van een gezin van 2 dochter van 17 en 19 jaar oud, 2 bonus dochters, een schattige Maltipoo Buddy en mijn man. Ik ben orthomoleculair en hormoontherapeut. Ik heb een praktijk in Oisterwijk waar je terecht kan voor een fysiek consult. Soms is een online afspraak ook mogelijk, maar ik heb je voor een eerste kennismaking toch liever bij mij in de praktijk. Mijn ervaring is dat het in real life elkaar ontmoeten van extra waarde is omdat je dan elkaars energie kan voelen. Zo krijg ik een veel beter beeld wie ik voor mij heb.
Daarnaast spreek ik graag voor bedrijven om het belang van een goeie hormonale balans uit te leggen zodat werknemers zich fitter en blijer voelen en het ziekteverzuim daalt.
Ook ben ik verantwoordelijk voor het team van Lipoïd in Nederland. Met steeds meer hormoontherapeuten door Nederland helpen we vrouwen, maar ook mannen, om kilo’s overtollig vet te verliezen en hormonaal weer veel beter in balans te komen.
Long time ago ben ik International Marketing Management gaan studeren maar altijd al super geïnteresseerd in sport, voeding en fit en gezond lichaam. Carrière nr. 1 startte bij nota bene bij Red Bull en vanuit daar volgde verschillende internationale functies bij leuke bedrijven. Het opvoeden van 2 jonge dochters in combinatie met het zoveel op reis zijn voor mijn werk was voor mij niet ideaal dus daarmee stopte ik mijn internationale carrière. Vanuit passie ging ik vervolgens een studie orthomoleculaire therapie doen. Daar werd mij al snel duidelijk dat dat een vlak was waar 2 type mensen werkzaam in waren.
Geitenwollen sokken en de healthy chicks
De geitenwollen sokken types, die totaal in hun eigen wereld leven, en de frisse healthy chicks, die zagen dat er op gezondheidsvlak zoveel te behalen is met slimme keuzes maken, zodat je een heerlijk leven kan leiden waarin je zoveel mogelijk positieve invloed uitoefent op hoe je je vel zit.
Ik behoor tot type 2. Tijdens carrière nr 1 had ik al snel door dat werken, een gezin draaiende houden, een leuk sociaal leven hebben en je ook nog fit en gezond houden topsport is. En dat niet alles door je genen bepaald is, maar dat je wel degelijk invloed hebt hoe fit en gezond oud worden ook voor een groot deel epi-genetisch is, oftewel door je levensstijl, bepaald wordt.
Waarom doe ik wat ik doe
Dat is heel simpel, uit pure persoonlijke interesse in dit vakgebied gedoken en daarna vanuit passie mijn praktijk gestart omdat er zoveel vraag naar inzicht en begeleiding. Op school hebben we allemaal geleerd om te rekenen, maar hoe je nu echt goed voor je lichaam moet zorgen hebben we daar niet geleerd. Rekenen kan je door een rekenmachine laten doen, maar zorgen voor je eigen lichaam zal je in de basis toch echt zelf moeten doen. Zolang je geen klachten hebt heb je 100 andere problemen. Als je problemen hebt met je gezondheid dan heb je maar 1 prioriteit en dat is beter worden. Ik help je graag om jouw leven een betere kwaliteit te geven. Door jou inzicht te geven in hoe je je eigen lichaam kan verzorgen op allerlei vlakken om de fijnste versie van je jezelf te zijn.
Mijn favorieten
Omega 3
Magnesium
Vitamine D
Greens
Collageen
Electrolyten
Bottenboullion
Meukvrije boullionblokjes
Eerlijke koffie
Provamel amandelmelk
Gefilterd water
Rauwe zuivel
Gember/kurkuma shots
Hoogwaardige plantaardige eiwitpoeder
Pfas vrije keukenspullen
Meukvrije deo
Hitt lesje bij @switchthegym
Hot yin yoga lesje bij @studio.namaste.nl
Reformer Pilates
Wandelen en koffiedrinken in het bos
My daily essentials
Denk nu maar niet dat ik het perfecte healthy leven leid, ook al weet ik inmiddels wel heel goed waar ik op moet letten en wat slimme keuzes zijn. Natuurlijk struggle ik, net als iedereen, met dagelijkse dingen. Ook ik leid een druk leven, heb met mijn karakter als perfectionist een uitdaging, heb moeite met grenzen stellen en zo kan ik nog wel even doorgaan.
Maar het mooie is, nobody is perfect en dat hoeft ook helemaal niet. Wat ik wel voor elkaar heb dat ik in de basis zoveel dingen toepas die goed zijn voor mij lichaam en geest. Zo is sport voor mij van essentieel belang en behoort daarom tot de basis van mijn leefstijl. Cardio is belangrijk, maar spieren trainen is essentieel. Vooral op mijn leeftijd! En naast intensieve trainingen zijn yoga en lekker stapjes maken in de natuur ook essentieel voor een leefstijl die in balans is.
Ook wat betreft de basis voeding en supplementen zorg ik goed voor mijzelf. Zo min mogelijk bewerkte voeding, liefst biologische groenten en fruit, focus op eiwitten.
En al zou je het aan mijn buitenkant misschien niet verwachten, ik ben echt de nerd die houdt van de laatste wetenschappelijke artikelen uitpluizen op het gebied van supplementen. Daarom gebruik ik zelf alleen het beste van het beste en kan ik mijn cliënten ook goed adviseren. Practise what you preach.
Het belangrijkste supplement wat ik dagelijks neem is de Pure Artic Oil van Eqology. Deze vloeibare omega 3 is de Ferrari onder de omega 3 en draagt bij aan een goede celgezondheid. Ik neem het zelf en geef het ook aan mijn gezin inclusief hond zoals je op dit filmpje ziet. Wil je ook deze omega 3 bestellen of heb je daar vragen over? Dan hoef je geen consult te boeken maar kan je mij een appje sturen op 013-210 10 16 of een email sturen naar info@elselynvriens.nl.
Afspraak inplannen
Wil jij lekkerder in je vel zitten, meer balans vinden of gewoon wat beter voor jezelf zorgen? Check wat ik voor je kan doen in mijn aanbod en boek de afspraak die je wil. Heb je een vraag voordat je een afspraak wil maken? Stuur mij dan een appje op 013-2101016 of stuur een email naar info@elselynvriens.nl
Adres
Beukendreef 11
5061 AA Oisterwijk
Contact
+31 (0)13 210 10 16
info@elselynvriens.nl
Locatie
Gratis parkeren voor de deur
Bezoek
Enkel op afspraak